２０２３年に入って、天気のいい日が続いている。あまりに天気が良く、すこし肌が赤くなったほどだった。髪の毛を切りに行った。髪の毛を切る際、理容師が押す力で、体がブレていたのだが、体幹トレーニングを意識し、腹を固めて髪の毛を切ってもらうことで…

正月が終わった。ジムも今日からスタートらしいので、体をガンガン動かして行こうと思う。元日から仕事があったので、正月という感じがしなかったが、こういう正月もありだと思う。今年は無駄使いをせずに、食事の管理をしっかりする。何よりもコンビニに行…